أهلا وسهلا بكم في منتدى شباب بطاش نتمنى لكم اجمل الاوقات برفقتنا وان ينال موقعنا اعجابكم ... طه حسين










 
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
-------
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

شاطر| .
موضوعات منتدى شباب بطاش

النوم السيئ يؤدى لتدهور المخ وتأخر حالته بمقدار 5 سنوات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
كاتب الموضوعرسالة

مراقبة عامة
المعلومات العامة - منتدى شباب بطاش
عدد المساهمات : 2891
نقاط : 4976
تاريخ التسجيل : 08/01/2012
العمر : 61

مُساهمةموضوع: النوم السيئ يؤدى لتدهور المخ وتأخر حالته بمقدار 5 سنوات   الأربعاء أبريل 02, 2014 9:27 pm

 النوم السيئ يؤدى لتدهور المخ وتأخر حالته بمقدار 5 سنوات



كشفت دراسة طبية حديثة، أشرف عليها فريق من الباحثين الأمريكيين، ونشرت مؤخراً بصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، عن معلومات خطيرة بشأن الأشخاص الذين لا يحصلون على القدر الكافى من النوم خلال الليل، ويعانون من اضطرابات كثيرة فى نومهم.

وأكد الباحثون أن النوم السيئ خلال ليلة واحدة يساهم فى تدهور المخ ويصيبه بالتدهور، ما يكافئ مرور 5 سنوات عليه، حيث يتسبب سوء جودة النوم فى الإصابة بفقدان الذاكرة وضعف التركيز، لافتين إلى أن الاستمرار على هذا المنوال لمدة سنوات وسوء جودة النوم بشكل مستمر قد يتسبب فى تدهور القدرات العقلية.

وأضاف الباحثون أن الأهم هو أن تكون جودة النوم رائعة، وذلك الحصول عليه بشكل متوصل خلال الليل، وفى غرفة مظلمة، دون أى إزعاج، مؤكدين أن عدد ساعات النوم ليس هو المهم، كما يعتقد الكثيرون، خاصة أن تدهور جودة النوم قد تؤدى إلى انتكاسة فى القدرات العقلية بنسبة 50%، وهو ما يعد أمراً خطيراً للغاية.

نشرت هذه النتائج بالمجلة العلمية "Sleep"، كما نشرت على الموقع الإلكترونى الخاص بصحيفة "ديلى ميل" البريطانية فى الأول من شهر إبريل الجارى، وشملت الدراسة 2820 رجلاً، يبلغ متوسط أعمارهم 76 عاماً.




اضف الى جوجل+



توقيع: ماما هنا

 
                  
منتديات محمد جلال التعليمية



عندك أى سؤال عايز تسأله ليا؟
من هنا فى صفحتى وعلى الرحب والسعه

الصفحة الخاصه بـ : العضو / ماما هنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.mohamedgalal.org/
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: مستشفى بطاش لجميعـ التخصصاتـ :: بطاش .. الطبـ والصحة العامة-

Google