أهلا وسهلا بكم في منتدى شباب بطاش نتمنى لكم اجمل الاوقات برفقتنا وان ينال موقعنا اعجابكم ... طه حسين










 
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
-------
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

شاطر| .
موضوعات منتدى شباب بطاش

الديتوكس للتخلص من سموم الجسم وثبات الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
كاتب الموضوعرسالة

مراقبة عامة
المعلومات العامة - منتدى شباب بطاش
عدد المساهمات : 2890
نقاط : 4975
تاريخ التسجيل : 08/01/2012
العمر : 61

مُساهمةموضوع: الديتوكس للتخلص من سموم الجسم وثبات الوزن   الأربعاء مارس 05, 2014 3:36 pm

نظام الديتوكس للتخلص من سموم الجسم وثبات الوزن



كثير ما ننشغل فى البحث عن أحدث الطرق الغذائية المفيدة للجسم، التى تمنحه الحيوية والنشاط، وذلك للحصول على جسم رشيق وصحة أفضل.


تقول الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية النوعية، عند اتباع الأنظمة الغذائية العديدة للتخلص من الوزن الزائد، قد يصاحب الجسم بعض الثبات فى الوزن، وهذا من أهم أسباب اتباع الأنظمة الغذائية الخاطئة.

وأضافت أخصائية التغذية، أنه يوجد نظام غذائى يساعد الجسم فى التخلص من الوزن الزائد والسموم الموجودة فيه، وأيضا ثبات الوزن، وهو (نظام الديتوكس).


وتقدم أخصائية التغذية ( نظام الديتوكس):

قبل الإفطار بساعة: فنجان قهوة بحليب خالى الدسم.

الإفطار: 4ملاعق جبن لايت + شريحة بطيخ أو 1 ثمرة كانتلوب.

قبل الغداء بنص ساعة: كوب شاى أخضر بنعناع.

الغداء: 4ملاعق أرز أو ربع رغيف + 6ملاعق سبانخ ...أو
6ملاعق فاصوليا + سلطة ربع رغيف ...أو
عدد 2 سمكة مشوية + سلطة + 4ملاعق أرز.

قبل العشاء بنص ساعة: كوب شاى أخضر بنعناع.

العشاء: 2 بيضة مسلوقة +1 ثمرة تفاح ويفضل الأخضر.

وتنصح "علا" بأنه عند اتباع هذا النظام يجب شرب 2 لتر من الماء يوميا، والإكثار من أكل الخضروات.


اضف الى جوجل+



توقيع: ماما هنا

 
                  
منتديات محمد جلال التعليمية



عندك أى سؤال عايز تسأله ليا؟
من هنا فى صفحتى وعلى الرحب والسعه

الصفحة الخاصه بـ : العضو / ماما هنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.mohamedgalal.org/
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: بطاش والحياة الإجتماعية :: بطاش ..الإنوثًه و الجـ م ـآل-

Google