أهلا وسهلا بكم في منتدى شباب بطاش نتمنى لكم اجمل الاوقات برفقتنا وان ينال موقعنا اعجابكم ... طه حسين










 
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
-------
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!
موضوعات ننصحك بقرائتها

شاطر| .
موضوعات منتدى شباب بطاش

البطاطس المقلية الأقل سعرات حرارية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
كاتب الموضوعرسالة

مراقبة عامة
المعلومات العامة - منتدى شباب بطاش
عدد المساهمات : 2969
نقاط : 5054
تاريخ التسجيل : 08/01/2012
العمر : 61

مُساهمةموضوع: البطاطس المقلية الأقل سعرات حرارية   الأحد يونيو 30, 2013 1:38 am

[[color=#ff3399 طريقة تحضير سهلة و تجعل البطاطس المقلية اقل سعرات حرارية ، و اشهى و اكثر قرمشة   [/color]




البطاطا المقلية  من اطباق  المقبلات المحبب على قلوب كل الاطفال .



   





مقادير البطاطس المقلية :



 3     حبة بطاطا



½    ملعقة كبيرة ملح



½    ملعقة صغيرة ملح



½    ملعقة كبيرة خل تفاح



زيت نباتي غزير للقلي



طريقة البطاطس المقلية :



-  اغسلي البطاطا و من ثم قشريهم ثم عاودي غسلهم .



-  قطعي البطاطا الى اصابع رفيعة .



-  في اناء طبخ اغلي القليل من الماء ، و ضعي ½ ملعقة صغيرة من الملح في الماء .



-  عندما تغلي الماء ضعي اصابع البطاطا في الاناء و اتركيهم مدة 2 دقيقة .



-  صفي البطاطا ثم ضعيهم في وعاء ماء بارد و اضيفي فوقهم الخل ، و اتركيهم مدة (10– 15) دقيقة .



-  صفي البطاطا مرة اخرى من الماء . و رشيه بالملح (½ ملعقة كبيرة) .


-  اقلي البطاطا بالزيت الغزير (يجب ان يكون الزيت ساخن عند وضع البطاطا فيه) .


    


اضف الى جوجل+



توقيع: ماما هنا

 
                  
منتديات محمد جلال التعليمية



عندك أى سؤال عايز تسأله ليا؟
من هنا فى صفحتى وعلى الرحب والسعه

الصفحة الخاصه بـ : العضو / ماما هنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.mohamedgalal.org/
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: بطاش والحياة الإجتماعية :: بطاش ..الإنوثًه و الجـ م ـآل-

Google