أهلا وسهلا بكم في منتدى شباب بطاش نتمنى لكم اجمل الاوقات برفقتنا وان ينال موقعنا اعجابكم ... طه حسين










 
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
-------
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

شاطر| .
موضوعات منتدى شباب بطاش

أكتب كي يزول اكتئابك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
كاتب الموضوعرسالة

مراقبة عامة
المعلومات العامة - منتدى شباب بطاش
عدد المساهمات : 2891
نقاط : 4976
تاريخ التسجيل : 08/01/2012
العمر : 61

مُساهمةموضوع: أكتب كي يزول اكتئابك   الأربعاء مايو 16, 2012 5:03 am

أكتب كي يزول اكتئابك

هل تصدقون أحبتي أن الكتابه سبب في زوال الهم والاكتئاب
عن الانسان وأنها سبب في زيادة جهاز المناعه عنده ؟
نعم فهذا ما ينصح به الأطباء فقد أكدت الأبحاث
وأثبتت أن الكتابة عن التجارب السلبية تقوي جهاز المناعة

وأن التعبير عن مشاعرنا بالكتابة يزيح الكثير من الهموم
ويساعد على التئام الجروح بشكل أسرع
ففي مؤتمر جمعية الصحة النفسية البريطانية الذي عقد في
بريطانيا
عرض الباحثون من وحدة الطب النفسي في كينجز كوليج بلندن
إلى أن وضع مشاكلنا على الورق يساعدنا في التعامل معها
كما يقوي جهاز المناعة
مؤكدين أن تلك الطريقة هي أسهل وارخص الطرق لمساعدة
المرضى
على الشفاء وقد أجرى فريق البحث تجربة على شخصا
حيث طلب من نصفهم الكتابة عن أكثر المواقف المحزنة التي
مروا بها
واصفين مشاعرهم تجاهها بينما طلب من النصف الآخر الكتابة
عن
أمور عادية مثل كيفية قضاء وقت الفراغ.
وقد استمر أفراد العينة في الكتابة لمدة دقيقة يوميا على
مدى
ثلاثة أيام وبعد هذه المدى قام الباحثون بعمل ثقب
صغير أعلى أذرع المشاركين
وبعد أسبوعين وجد الباحثون أن جراح الذين كتبوا عن
تجاربهم
السلبيه شفيت أسرع من جراح المجموعة الثانية
كما وجد الباحثون أن المجموعة الثانية تعاني من إحباط
وضغط نفسي
اكبر
..

إذا انثروا احزان
ڪم لترتاحوا

اضف الى جوجل+



توقيع: ماما هنا

 
                  
منتديات محمد جلال التعليمية



عندك أى سؤال عايز تسأله ليا؟
من هنا فى صفحتى وعلى الرحب والسعه

الصفحة الخاصه بـ : العضو / ماما هنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.mohamedgalal.org/
موضوعات منتدى شباب بطاش

أكتب كي يزول اكتئابك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
كاتب الموضوعرسالة

عضو ماسى
المعلومات العامة - منتدى شباب بطاش
عدد المساهمات : 174
نقاط : 192
تاريخ التسجيل : 15/04/2012
العمر : 34

مُساهمةموضوع: رد: أكتب كي يزول اكتئابك   الأربعاء مايو 16, 2012 9:57 am

مشكووووووره علي هذه النصائح ماما هنابارك الله فيك ورزقك الصحه والعافيه

اضف الى جوجل+



توقيع: sama-hamody

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
موضوعات منتدى شباب بطاش

أكتب كي يزول اكتئابك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
كاتب الموضوعرسالة

المدير العام
المعلومات العامة - منتدى شباب بطاش
عدد المساهمات : 6696
نقاط : 13106
تاريخ التسجيل : 27/05/2009
العمر : 33

مُساهمةموضوع: رد: أكتب كي يزول اكتئابك   الأربعاء مايو 16, 2012 10:28 am

فكرا رائعه فعلا
ان نكتب ما نشعر به حتى ولو على ورقه ونقطعها فيما بعد
فلابد ان يكون لكل شخص شخص أمين على أسراره ويفرج عن نفسه معه
ولتكن السطور والكتابات هذا الشخص الأمين

جزاكى الله خيرا ماما هنا

اضف الى جوجل+



توقيع: طه حسين



عندك أى سؤال عايز تسأله ليا؟
من هنا فى صفحتى وعلى الرحب والسعه

الصفحة الخاصه بـ : العضو / طه حسين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.battash.com
موضوعات منتدى شباب بطاش

أكتب كي يزول اكتئابك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
كاتب الموضوعرسالة

مراقبة عامة
المعلومات العامة - منتدى شباب بطاش
عدد المساهمات : 2891
نقاط : 4976
تاريخ التسجيل : 08/01/2012
العمر : 61

مُساهمةموضوع: رد: أكتب كي يزول اكتئابك   الأربعاء مايو 16, 2012 5:16 pm

يسلملي مرورك أم سما ويسلملي تفاعلك الراائع حبيبتي

اضف الى جوجل+



توقيع: ماما هنا

 
                  
منتديات محمد جلال التعليمية



عندك أى سؤال عايز تسأله ليا؟
من هنا فى صفحتى وعلى الرحب والسعه

الصفحة الخاصه بـ : العضو / ماما هنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.mohamedgalal.org/
موضوعات منتدى شباب بطاش

أكتب كي يزول اكتئابك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
كاتب الموضوعرسالة

مراقبة عامة
المعلومات العامة - منتدى شباب بطاش
عدد المساهمات : 2891
نقاط : 4976
تاريخ التسجيل : 08/01/2012
العمر : 61

مُساهمةموضوع: رد: أكتب كي يزول اكتئابك   الأربعاء مايو 16, 2012 5:21 pm

اقتباس :
فلابد ان يكون لكل شخص شخص أمين على أسراره ويفرج عن نفسه معه
ولتكن السطور والكتابات هذا الشخص الأمين

أنا اتبع هذه الطريقة يا طه وهي تفرغ شحنة الغضب التي نشعر بها كا انها لو كان تأثيرها 100% فعلى الاقل تخفف منها ولو قدر بسيط
حفظك الله من كل سوء

اضف الى جوجل+



توقيع: ماما هنا

 
                  
منتديات محمد جلال التعليمية



عندك أى سؤال عايز تسأله ليا؟
من هنا فى صفحتى وعلى الرحب والسعه

الصفحة الخاصه بـ : العضو / ماما هنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.mohamedgalal.org/
صفحة 1 من اصل 1

Google