أهلا وسهلا بكم في منتدى شباب بطاش نتمنى لكم اجمل الاوقات برفقتنا وان ينال موقعنا اعجابكم ... طه حسين










 
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
-------
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!
موضوعات ننصحك بقرائتها

شاطر| .
موضوعات منتدى شباب بطاش

أسباب للصداع أسباب للصداع أسباب للصداع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
كاتب الموضوعرسالة

مشرفة المنتدى
المعلومات العامة - منتدى شباب بطاش
عدد المساهمات : 959
نقاط : 1534
تاريخ التسجيل : 09/03/2011
العمر : 25

مُساهمةموضوع: أسباب للصداع أسباب للصداع أسباب للصداع    الإثنين مارس 28, 2011 6:22 pm

أسباب للصداع



العطر

الرائحة القوية والمركزة تنشط نهاية الأعصاب في الأنف، وتهيجها مرتبط بآلام الرأس. وللعطور مثل هذا التأثير أيضا، والتي تعتبر لطيفة بالنسبة للإنسان ولا تزعجه، الاختيار الشخصي لا يلعب دورا مهما في هذا الموضوع.



وكذلك يمكن لمساحيق الغسيل، والصابون المعطر، الشامبو، معطرات الجو، أو معطرات الغسيل، أن يكون لها مثل هذا التأثير السلبي.



الجوع

من الأسباب المشجعة على تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم، هو الوقاية من الصداع النصفي. الحمية، والجوع أو ترك إحدى الوجبات اليومية يخفض مستوى السكر في الدم، مما قد يسبب الصداع، إذا كنتم تعانون من الصداع النصفي فحاولوا المحافظة على مستوى معتدل للسكر في الدم.



اضطرابات النوم

اغلب أنواع الصداع مرتبطة باضطرابات النوم، التعب نتيجة قلة النوم، يمكن ان يكون سببا في تصلب عضلات الأكتاف والرقبة، الذي يمنع أو يحد من تدفق الدماء الى الرأس.



ألم الرأس الصباحي، أو الصداع النصفي، الذي يظهر خلال الليل، يمكن أن يكون له علاقة بانقطاع النفس القصير خلال النوم.



أي اختلاف في رتم (نظام) النوم (سواء تعلق الأمر بانخفاض او ارتفاع مدة النوم) يمكن ان يسبب الصداع النصفي عند بعض الناس.



الكحول

المشروبات الكحولية، وخاصة البيرة والنبيذ (خاصة الأحمر)، هي من العوامل المسببة للصداع وبشدة، لان هذه المواد تحتوي على التيرانيم وفينليتيلامين، الذي يسبب الصداع النصفي عند الناس الحساسين.



المواد الغذائية

هل تعانون من آلام شديدة في الرأس؟ قد يكون السبب هو قائمة طعامكم غير المناسبة. التيرامين من المواد السيئة (يوجد مثلا في الجبن، اللحوم المدخنة، الأطعمة المعلبة، الجوز والمكسرات، والشوكولاتة).



وكذلك احذروا الغلوتامات (الـذي يستعمل في المطبخ الصيني عادة) وكذلك الكافيين (يوجد في القهوة، الشاي، والشوكولاتة الحارة).



الأحوال الجوية

العلاقة بين تغيرات الطقس والضغط ونوبات الصداع معروفة منذ فترة طويلة.



الأقراط وذيل الحصان

الكثير من الناس يشتكون انه مع حدوث الصداع يتألم حتى في جذور الشعر. ومن ناحية أخرى فإن الشعر المربوط بقوة على هيئة ذيل الحصان يهيج نسيج الرأس، ويمكن أن يكون سببا في صداع شديد. الدراسات أثبتت أن حساسية فروه الرأس، أو الخدود أو الأذان مرتبطة بالصداع النصفي.



ويمكن أن يكون سبب نوبة الصداع ارتداء أقراط ثقيلة مثلا أو قبعة ثقيلة أو تاج ضيق على الرأس.



التدخين

التدخين احد أكثر أسباب حدوث الصداع النصفي كما يقول العلماء. كذلك المدخنون معرضون للإصابة بصداع شديد مستمر.



التوتر

جزء كبير من أنواع آلام الرأس سببها التوتر. فبسبب التوتر تتصلب عضلات الرقبة والأكتاف ويصبح تدفق الدماء للرأس محدودا. بالإضافة الى وصول مواد سامة الى الجسم بسبب التوتر.

اضف الى جوجل+



توقيع: سمسم

لوكان قلبي يتكلم لنطق اسمك مرات ومرات
لتعلم انك الحبيب الي قلبي

ايها القريب من عيني
اطرق ابواب قلبي
حرك جفون عيني
اجعلني ولومنك قليلا
جهلت معنى الحب
بعيدا عنك


عايز تدردش معايا ؟
من هنا فى صفحتى وعلى الرحب والسعه
الصفحة الخاصه بـ : العضو / سمسم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
موضوعات منتدى شباب بطاش

أسباب للصداع أسباب للصداع أسباب للصداع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
كاتب الموضوعرسالة

المدير العام
المعلومات العامة - منتدى شباب بطاش
عدد المساهمات : 6716
نقاط : 13128
تاريخ التسجيل : 27/05/2009
العمر : 33

مُساهمةموضوع: رد: أسباب للصداع أسباب للصداع أسباب للصداع    السبت مارس 10, 2012 3:06 pm


اضف الى جوجل+



توقيع: طه حسين



عندك أى سؤال عايز تسأله ليا؟
من هنا فى صفحتى وعلى الرحب والسعه

الصفحة الخاصه بـ : العضو / طه حسين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.battash.com
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: مستشفى بطاش لجميعـ التخصصاتـ :: بطاش .. الطبـ والصحة العامة-

Google