أهلا وسهلا بكم في منتدى شباب بطاش نتمنى لكم اجمل الاوقات برفقتنا وان ينال موقعنا اعجابكم ... طه حسين










 
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
-------
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!
موضوعات ننصحك بقرائتها

شاطر| .
موضوعات منتدى شباب بطاش

كيف نحمي أنفسنا من اختراق طاقتنا طول اليوم اثناء المواقف المختلفة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
كاتب الموضوعرسالة

مراقبة عامة
المعلومات العامة - منتدى شباب بطاش
عدد المساهمات : 2969
نقاط : 5054
تاريخ التسجيل : 08/01/2012
العمر : 61

مُساهمةموضوع: كيف نحمي أنفسنا من اختراق طاقتنا طول اليوم اثناء المواقف المختلفة    الثلاثاء أبريل 26, 2016 6:38 pm

كيف نحمي أنفسنا من اختراق طاقتنا طول اليوم اثناء المواقف المختلفة



واقي ضد المزعجين
الواقي العقلي :
يستخدم لكي نحمي أنفسنا من الأفكار السلبيه و الحسد و توارد الأفكار بشكل كبير مما يسبب ضجيج في الرأس فأنه يقلل منها
و يجعلك صافي الذهن و أفكارك تصبح أكثر وعيا و تكون أيجابية و سليمة

التمرين :
أجلس في مكان هادء أغمض عيناك
ركز على تشاكرا العين الثالثه
قم بالتنفس البراني : شهيق من الأنف 7 ثوني ببطء و هدوء ثم حبس للأنفاس ثانية زفير. من الفم 7 ثواني ببطء و هدوء ثم حبس للأنفاس ثانية

لتصبح 7_1_7_1 قم بهذا عشرة مرات

تخيل أن نور لونه بنفسجي يحيط بك و يشكل هالة من حولك و أن هذا الواقي قوي و غير قابل للكسر و أن أي فكرة سيئة ترد الى صاحبها بكل حب و سلام
برمج الواقي مدة معينة من ساعة الى 12 ساعة

و تقول :
أنا محمي من الضجيج الخارجي و عقلي هادء و أفكاري ذهبية و هذا الواقي سيدوم لمدة 12 ساعة ( حسب أنت كم أخترت المدة ) هذا الواقي غير قابل للكسر هذا الواقي قابل للنفاذ منه داخليا (لكي تخرج منك كل الأفكار السلبية و لا تتأثر بها )

أشعر بالواقي بعد أنتهاء التمرين و طول مدة وجوده


وربنا يحفظنا جميعا من شر كل السلبيات بجميع أشكالها



تكبير الصورة معاينة الأبعاد الأصلية.

اضف الى جوجل+



توقيع: ماما هنا

 
                  
منتديات محمد جلال التعليمية



عندك أى سؤال عايز تسأله ليا؟
من هنا فى صفحتى وعلى الرحب والسعه

الصفحة الخاصه بـ : العضو / ماما هنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.mohamedgalal.org/
صفحة 1 من اصل 1

Google